6 decretos muy efectivos para comenzar a cambiar tu vida
Repetir estas frases puede ayudarte a transformar tu entorno. (Foto: Imagen de Gino Crescoli en Pixabay)
El autoconocimiento es un proceso que dura toda la vida. El equilibrio emocional siempre será la apuesta más grande. Sin duda, transformar tu vida es un gran acto de amor. Pero, ¿por dónde comenzar?
Estudios científicos señalan que la repetición de mantras o decretos puede ser una estrategia efectiva para reestructurar los sistemas de pensamientos.
Por ello, nuestro psicólogo te comparte 6 decretos que pueden ayudarte. Da clic en el video:
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¿Qué son los mantras o decretos?
‘Mantra’ es una palabra sánscrita cuyo significado es ‘instrumento mental’. Consiste en palabras, frases o sonidos cortos que se repiten como una forma de relajación o meditación.
En la psicología, los mantras pueden servir como una técnica que, en la medida en que la persona los repite, puede ayudar a transformar la conciencia y activar los centros de energía.
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¿Qué te parece? ¿Qué opinas de los mantras o decretos? ¿Qué ideas limitantes crees que te impiden avanzar? Envíanos tus comentarios.
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